ドリームプレス社 経絡リンパマッサージ

ドリームプレス社の経絡リンパマッサージに注目!ドリームプレス社で経絡リンパマッサージに挑戦したのはしずちゃんこと山崎静代さんとはるな愛さんでした。渡辺佳子さんの専門店 銀座ナチュラルタイムやダイエットのやり方や方法、ルールや効果などを特集!

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Q,経絡リンパマッサージとは?

「経絡」とは・・・東洋医学の概念で生きるために必要な気・血・水の流れる通り道のこと。内臓と体の表面を結び頭から手足の先まで全身をめぐっていると考えられています。
「リンパ」とは・・・西洋医学の概念で余分な水分や老廃物を体外に排泄するシステム。静脈にほぼ沿う形で全身を網の目のようにめぐっているそうです。

しかし、この「経絡」と「リンパ」の二つの流れは運動不足や疲労・ストレスなどで滞ってしまい、老廃物がたまってコリやむくみ、冷えの原因になり、これが太りやすい体質を生んでしまうのだとか。

つまり、経絡(けいらく)リンパマッサージは経絡とリンパの流れを正常に戻すことで老廃物を排泄し、コリやむくみを改善して健康になることで自然と痩せやすい体質にするというダイエットなのだそうです。

ドリームプレス社でこの経絡リンパマッサージに挑戦することになったしずちゃん(山崎静代)が訪れたのは...経絡リンパマッサージの専門店「銀座ナチュラルタイム」でした。

店名:銀座ナチュラルタイム
住所:東京都中央区銀座3-7-16 銀座NSビル7F
電話:03-5250-1300
URL:http://www.naturaltime.co.jp/

治療・美容効果・ダイエット効果で注目を集めている「経絡リンパマッサージ」の第一人者・渡辺佳子さんが総院長を務める人気治療院です。渡辺佳子さんは数々の著書を出版されています。(経絡リンパマッサージ・体内リンパダイエット・朝1分できれいになる即効リンパマッサージなど)

ここであなたのリンパの流れをチェックしましょう!

1、肩こりを感じる
2、冷え症である
3、むくみを感じる
4、便秘気味である
5、肌荒れが気になる

上記に3つ以上該当する方は、経絡リンパマッサージを受けるとこれらの症状を改善する効果が期待できるそうですよ。

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<経絡リンパマッサージのルール>

その1、食事制限はなし
その2、1日1回セルフマッサージを行うこと。たった一分でも効果絶大!
その3、マッサージ中は水分補強を忘れないようにすること

この3つのルールを守りながら下記のセルフマッサージのやり方を実践してみて下さい。

●1分でぽっこりお腹がスリムになる経絡リンパマッサージのやり方

1、親指以外の4本の指でみぞおちから下腹部に向かって、ゆっくり呼吸をしながら押していく。
2、片手で反対側のウエストの後ろ側まで手を回し、ウエストラインを交互にマッサージします。ここでポイント!上半身を大きく左右にねじるとうにすると効果大!
3、手の平でくぼみを作り、下側から引き上げるようにお腹の全体をたたきましょう。

●1分で脚のむくみがすっきりする経絡リンパマッサージのやり方

1、手の平を足首につけて、足首から膝の後ろ側まで左右を交互にマッサージします。ここでポイント!手の平を密着させて、あまり手には力を入れずに体を引くようにマッサージすることと効果あり!
2、手の平でくぼみを作り、足首からふくらはぎまで両手を使ってトントントン!っとリズミカルに叩いて適度な刺激を与えましょう。

●1分で顔のむくみがすっきりする経絡リンパマッサージのやり方

肩先に手の平をのせます。そこから鎖骨を通り、体の中心にむかって左右交互にさするようにマッサージをしましょう。ポイントは体をネジるようにマッサージすることだそうです。

これであなたも自宅で簡単に「経絡リンパマッサージ」を実践できますよね!ドリームプレス社でしずちゃんが60日間、頑張って続けて結果を出したようにダイエットはなにごとも継続が大事です。この経絡リンパマッサージで今度こそしずちゃんのようにダイエットに成功しちゃいましょう!

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